Wat is individuele Systeemtherapie?
Bij individuele systeemtherapie kijk je niet alleen naar jezelf, maar vooral naar jouw relaties en de wereld om je heen. Wie je bent en hoe je je voelt, staat altijd in verbinding met de mensen om je heen: je gezin van herkomst, partner of ex-partner, kinderen, familie en andere belangrijke relaties.
In de gesprekken onderzoeken we hoe jouw levensverhaal en ervaringen doorwerken in je huidige relaties. We kijken naar terugkerende patronen en dynamieken die steunend of juist belemmerend zijn, en naar de invloed van sociale en relationele contexten.
Individuele therapie kan passend zijn wanneer je (nog) geen partner of gezinsleden kunt of wilt betrekken, wanneer anderen hier niet voor openstaan, of wanneer je eerst zelf helderheid zoekt over jouw positie en geschiedenis. Ook als je merkt dat je in relaties steeds dezelfde patronen tegenkomt, kan individuele systeemtherapie helpend zijn.
Wanneer is individuele therapie iets voor jou?
- Je merkt dat je in relaties steeds in dezelfde patronen terechtkomt en wilt begrijpen wat er gebeurt en hoe je dit kunt doorbreken.
- Je partner wil geen relatietherapie en je zoekt een manier om hier zelf mee om te gaan.Je wilt je eigen rol en patronen in relatie tot anderen beter onderzoeken en begrijpen.
- Jij bent degene die verandering wil binnen je gezin of familie, maar voelt je daarin alleen staan.
- Je bent gescheiden en ervaart gevoelens van eenzaamheid of vastlopen.
- Je wilt leren je eigen keuzes te maken en steviger voor jezelf te gaan staan.
- Je wilt voorkomen dat patronen uit je eigen opvoeding worden doorgegeven aan je kinderen.
Eerst kennismaken
Wanneer je contact opneemt met de praktijk, plannen we eerst een vrijblijvend kennismakingsgesprek in — in de praktijk of online. Tijdens dit gesprek kun je vertellen waar je tegenaan loopt en krijg je uitleg over de werkwijze. Zo kun je rustig ervaren of de therapievorm en de therapeut bij je passen.
Als je besluit van start te gaan, worden vervolgafspraken ingepland. Later kunnen(indien wenselijk) partner of gezinsleden betrokken worden.